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風邪の予防と治療は社会生活と仕事から始まり、忍耐力が効果的です。

大根を食べることは、カロチンの風邪の予防と治療に独特の効果があります。具体的な方法は、大根をみじん切りにし、ジュースを押し出し、生姜をつぶし、少量の生姜汁を押し出し、大根ジュースを加え、砂糖または蜂蜜を加え、よく混ぜ、沸騰したお湯に注ぎ、飲むことです。 1日3回2日間連続で、熱を取り除き、無害化し、風邪を治すことができます。

砂糖、生姜、お茶は、外因性の風邪や風邪のために風邪と組み合わせて使用​​され、しばしば頭痛、鼻づまり、鼻水、全身の関節痛、さらには風邪、発熱、その他の症状を引き起こします。適量の黒糖、生姜、紅茶を1日1〜2回飲むと、体を温めて風邪をひくだけでなく、風邪の予防や治療にも効果があります。

食べる塩分を減らすと、唾液中のリゾチームの含有量が増え、口腔と喉の粘膜の上皮細胞が保護され、免疫グロブリンAとインターフェロンがより多く分泌されてコールドウイルスと戦うことができます。したがって、毎日の塩分消費量を5グラム以内に制御するのが最善です。これは、風邪の予防と治療に非常に役立ちます。

蜂蜜の摂取蜂蜜には、人間の免疫システムの機能を刺激するさまざまな生物学的に活性な研究物質が含まれています。朝と夕方に1日2回摂取すると、寒さを効果的に予防および治療できます。

親指の付け根(医学では母指球筋として知られています)をこすることは筋肉が豊富で、伸ばした手のひらが目立ちます。母指球筋は呼吸器と密接に関連しています。風邪をひきやすい体を改善するには、1日に数回こするのが良いでしょう。具体的な方法は、片方の固定手を使用し、もう一方の手を回して、両手で交互に母指球をこすり、次に両手を反対方向に1〜2分間、手のひら全体が熱くなるまでこすります。これは、血液循環を促進し、体の新陳代謝を強化し、それによって体力を高めることができます。

両手で鼻翼をマッサージしてこぶしを作り、曲げた親指の後ろで鼻翼の側面を前後にマッサージします。局所的な赤みと熱をある程度にして、1日15〜30回マッサージします。この方法は、患者の鼻血系の循環を改善し、組織粘膜の免疫細胞の分泌を促進し、関連する繊毛の「方向性スイング」を強化し、体から風邪や他の有害な代謝物を引き起こす病原体を排出するのに役立ちます。